Realcon
Можно ли в наше время представить жизнь без компьютера и смартфона? Светящиеся экраны гаджетов окружают людей повсюду. Усталость глаз в таких условиях для многих давно стала частью повседневности, превратившись в самое обычное явление. Покраснение, слезотечение или, напротив, сухость глаз, ощущение инородного тела, усиление выделений — все это симптомы, говорящие о переутомлении органов зрения. Причинами могут быть высокая нагрузка на глаза, редкое моргание, недостаток естетвенной слезной жидкости, неблагоприятные внешние условия и т.д.
Длительное игнорирование неприятных симптомов способно привести к развитию близорукости, синдрома сухого глаза и прочим глазным патологиям. И пусть многие из них не имеют критического характера, прогрессируя, они способны серьезно влиять на качество жизни. Если вовремя не предпринять необходимые меры, в дальнейшем полное излечение будет практически невозможно.
Смирившись с неизбежным чувством усталости и дискомфорта в глазах, многие прибегают к использованию глазных капель для облегчения неприятных симптомов. В последние годы на прилавках аптек действительно появилось множество современных средств, обещающих быстрое и эффективное избавление от неприятных ощущений. Однако, не следует рассматривать их как панацею. Медицинские капли, как правило, обладают множеством противопоказаний и не могут быть использованы без консультации с врачом. Изделия, относящиеся к нелекарственным средствам, в свою очередь, зачастую лишь облегчают симптомы, но не оказывают должного воздействия на их первопричину. Многие из них могут вызвать привыкание, отчего в дальнейшем даже при увеличении дозировки бывает сложно добиться должного эффекта. Поэтому не стоит полагаться исключительно на данные средства и употреблять их в чрезмерных количествах, а в случаях, когда присутствует необходимость применения — действовать строго согласно предписаниям офтальмолога или оптометриста.
При первых ощущениях усталости следует скорректировать режим работы и дать глазам небольшой отдых. Можно сделать оздоровительную гимнастику для глаз или остановить взгляд на предметах зеленого цвета — это поможет цилиарным мышцам расслабиться. Если же чувство усталости и дискомфорта возникает постоянно, не стоит затягивать с визитом к офтальмологу. При данных проявлениях также следует прекратить использование контактных линз, которое может усугубить текущее состояние.
Напоследок следует добавить, что любые болезни легче предупредить, чем лечить. Так, например, можно отрегулировать питание, включив в привычный рацион больше белков и витаминов, и вовремя восполнять водный баланс. Немаловажно следить и за режимом дня — достаточное количество сна и отдыха пойдет на пользу здоровью зрения. Во время чтения книг, работы за компьютером, просмотра телевизора не стоит забывать об освещении — оно не должно быть слишком тусклым или чересчур ярким, ведь это будет только усиливать нагрузку на глаза.
